سموذي الفراولة بالزبادي اليوناني

سموذي الفراولة بالزبادي اليوناني

سموذي الفراولة بالزبادي اليوناني ... حضري مع مطبخ سيدتي، وصفة خفيفة لمنتصف اليوم، معدة بالفواكة الطازجة والمفيدة، جربي العصائر الطبيعية الشهية بالبيت وقدميها لعائلتك دائماً

شاهدي:  سموذي الدراق بالموز والشوفان الصحي بالفيديو

مقادير سموذي الفراولة بالزبادي اليوناني

- الفراولة : 10 حبات (كبيرة الحجم)
- زبادي : نصف كوب (اليوناني غير المنكّه)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة (اللوز أو زبدة الفستق)
- العسل : 4 ملعقة صغيرة
- مستخلص الفانيليا : 2 ملعقة صغيرة
- حليب لوز : كوب ونصف (غير المُحلّى)

طريقة تحضير سموذي الفراولة بالزبادي اليوناني

  1. تُضاف المكوّنات إلى وعاء الخلّاط الكهربائي، وتُضرب على السرعة القصوى، حتّى يتكوّن خليط ناعم. يُشرب الـ"سموذي" على الفور.
أضف تعليق

نصائح الشيف

فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
لا تقتصر أهمية البيض على مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بل تمتد أيضاً إلى قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يومياً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ