سموذي أخضر مدعم بالزنك

سموذي أخضر مدعم بالزنك

سموذي أخضر مدعم بالزنك .. حضري مع مطبخ سيدتي مجموعة كبيرة من العصائر الطبيعية المحضرة في البيت، والغنية بالفائدة الصحية الكبيرة، جربي السموذي الأخضر وبالصحة والعافية

تعلمي أيضاً:  سموذي الأفوكادو بالفراولة الصحي

المقادير

- الموز : 2 حبة (مُقشّر ومُقطّع)
- التفاح : 1 حبة (مغسّل ومُقشّر ومُقطّع)
- ورق السبانخ : كوب (بيبي / مغسّل ومجفّف)
- عصير البرتقال : 1 حبة (أو الليمون الحامض)
- الماء : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. تُضاف المكوّنات (ما عدا الماء)، إلى وعاء الخّلاط الكهربائي، وتُضرب على سرعة متوسّطة، حتّى يتشكّل خليط ناعم القوام.
  2. يُصبّ الماء بحسب الحاجة، مع الضرب مُجدّدًا. يشرب الـ"سموذي" على الفور.
أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ