سلطة الجبنة المتبلة للرجيم

سلطة الجبنة المتبلة للرجيم

سلطة الجبنة المتبلة للرجيم ... تُشكّل أطباق سلطات الرجيم من الوجبات الأساسية على سفرة من يتبعون الحمية، اكتشفي مع مطبخ سيدتي طريقة سهلة لإعداد طبق من السلطة بطعم الجبنة المتبلة والشهية، وتمتعي بالطعم الخفيف والمميز

شاهدي:  سلطة الجرجير مع جبنة الحلوم بالفيديو

المقادير

- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم)
- الثوم : فص
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- الخل : ملعقة صغيرة
- بقدونس مجفف : نصف ملعقة صغيرة
- جبنة : نصف كوب (قليلة الدسم)
- الجرجير : نصف حزمة
- النعناع : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة التحضير

  1. أحضري بصلة وابشريها أو افرميها.
  2. ضعي عليها  فص ثوم وملح وفلفل وكمون حسب الرغبة.
  3. اعصري عليها ليمون ونقطتين من الخل وقلبي التتبيلة جيداً.
  4. افرمي الجبنة بها أو قطعيها مكعبات، ثم أحضري أوراق جرجير وغمسيها في التتبيلة ثم زيني بها الوجه بالبقدونس ورشة نعناع مطحون.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

الترتيب في إضافة المكونات ... لا تتجاهلي الخطوات!
الترتيب في إضافة المكونات ... لا تتجاهلي الخطوات!
اعلمي أن المزج بين المكونات الجافة والرطبة بالتناوب يضمن امتصاص المكونات الرطبة في المكونات الجافة، ونظراً لوجود بعض الإضافات، فمن المرجح ألا يكون هناك أي تكتل.
نصائح عملية لإعداد الوجبات المنزلية بطريقة المطاعم
نصائح عملية لإعداد الوجبات المنزلية بطريقة المطاعم
بدلاً من الانغماس في وصفات معقدة للغاية، طوّري مهاراتك. إبدأي بخطوات صغيرة، واستمري في تجربة وصفات أكثر تعقيداً مع مرور الوقت. ابحثي عن طرق لتنسيق الوصفات.
ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
يجب ضبط درجة حرارة ثلاجتك بما يتراوح بين 1 و5 درجات مئوية لإبطاء معدل فساد الطعام ومنع تكاثر البكتيريا الضارة، مثالي لحفظ الأطعمة عالية الخطورة آمنة للأكل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ