مقادير سموثي الموز بالشوفان
- الموز :
2 حبة
(مقطّع)
- سكر : 3 ملاعق كبيرة (أبيض أو بني حسب الرغبة)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة (ناعم)
- الفانيليا : ربع ملعقة صغيرة
- حليب : كوب ونصف (بارد وسائل)
- سكر : 3 ملاعق كبيرة (أبيض أو بني حسب الرغبة)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة (ناعم)
- الفانيليا : ربع ملعقة صغيرة
- حليب : كوب ونصف (بارد وسائل)
طريقة تحضير سموثي الموز بالشوفان
- ضعي في الخلاط الكهربائي الموز، والسكر، والشوفان، والفانيليا، والحليب واخلطي المكونات جيداً.
- صُبي السموثي بأكواب التقديم وقدّميه فوراً.
