مقادير سموثي العنب البارد
- عصير العنب :
2 كوب (أبيض / طازج)
- لبن زبادي : كوب
- الماء : كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة (حامض)
- لبن زبادي : كوب
- الماء : كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة (حامض)
طريقة تحضير سموثي العنب البارد
- ضعي كل المكونات مع بعض بالخلاط الكهربائي واخلطيها جيداً ثم اسكبيها وقدميها.
