رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم

3.0 ( 6 تقييم ) · مطبخ سيدتي·

رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم

رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم ... وصفة رجيم شهية وخفيفة من التيركي لوجبة الفطور الصباحي جربيها الآن مع مطبخ سيدتي وتمتعي بالمذاق الرائع والخفيف لرجيمك المثالي

تعلمي أيضاً:  بوريتو اللحم المكسيكي خطوة بخطوة بالصور

وقت الطهى
10 دقيقة
يكفي ل
1 أشخاص

مقادير رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم

- خبز التورتيلا : رغيف
- جبن كريمي : ملعقة كبيرة (لايت)
- صدر تيركي : 2 شريحة
- خس : 2 ورقة

طريقة تحضير رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم

  1. ادهني خبز التورتيلا بالجبن الكريمي.
  2. ضعي شرائح التيركي ثم شرائح من الفلفل الملون.
  3. قومي بلف الرغيف بشكل رول.
  4. قطعي الرغيف قطع بالسماكة المرغوبة، يمكنك تقديم الرولات على وجبة الإفطار.
سمات
التيركي وصفات بالجبن وصفات سريعة وصفات للرجيم فطور صباحي وصفات سهلة وسريعة وصفات خفيفة

مختارات من سيدتي

أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضراوات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضراوات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
لا تَغفُلي عن العناية بأدوات تصفيف الشعر الكهربائية واليدوية
لا تَغفُلي عن العناية بأدوات تصفيف الشعر الكهربائية واليدوية
لا يكفي مسح مقص الأظافر بمنديل.. إليكِ خطوات تنظيفه الصحيحة
لا يكفي مسح مقص الأظافر بمنديل.. إليكِ خطوات تنظيفه الصحيحة

الوصفة التالية

رولات التورتيلا بالجبن والخضار

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

يوم الشاورما 15 أكتوبر: أفكار مبتكرة للاحتفال ووصفة بطعم مختلف
يوم الشاورما 15 أكتوبر: أفكار مبتكرة للاحتفال ووصفة بطعم مختلف
لا يحتاج الاحتفال بيوم الشاورما العالمي إلى مناسبة كبيرة أو قائمة طعام معقدة، فكل ما تحتاجينه هو وصفة محبوبة، ومكونات متنوعة، ولمسة من الخيال، مع الحشوات.
أسرع طرق لنزع الكيك الإسفنجي من القالب بحواف مثالية
أسرع طرق لنزع الكيك الإسفنجي من القالب بحواف مثالية
إذا كنت تريدين كيكاً إسفنجياً بحواف ناعمة وجوانب واضحة، فتذكري أن السرعة لا تعني القوة، بل تعني اختيار الخطوة الصحيحة في الوقت المناسب؛ امنحيه دقائق قليلة ليهدأ.
قشور البطاطس: من بقايا المطبخ إلى مقرمشات منزلية
قشور البطاطس: من بقايا المطبخ إلى مقرمشات منزلية
في المرة المقبلة التي تحضرين فيها البطاطس، لا تتسرعي في التخلص من قشورها، بل اغسليها جيداً، وجففيها، وتبليها بالقليل من الزيت والتوابل، ثم أدخليها في الفرن.

مزيد من الوصفات

المزيد

تسجيل الدخول

نسيت كلمة المرور؟
مستخدم جديد؟ سجل الآن
سجلي بالنشرة الإلكترونية
بحث متقدم
التصنيفات
عرض المزيد عرض أقل
الشيف
عرض المزيد عرض أقل
المطبخ
عرض المزيد عرض أقل