مقادير رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم
- خبز التورتيلا :
رغيف
- جبن كريمي : ملعقة كبيرة (لايت)
- صدر تيركي : 2 شريحة
- خس : 2 ورقة
- جبن كريمي : ملعقة كبيرة (لايت)
- صدر تيركي : 2 شريحة
- خس : 2 ورقة
طريقة تحضير رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم
- ادهني خبز التورتيلا بالجبن الكريمي.
- ضعي شرائح التيركي ثم شرائح من الفلفل الملون.
- قومي بلف الرغيف بشكل رول.
- قطعي الرغيف قطع بالسماكة المرغوبة، يمكنك تقديم الرولات على وجبة الإفطار.
