صينية خضار بالكريمة

صينية خضار بالكريمة

صينية خضار بالكريمة ... لمحبي أكلات الخضار الغنية بالفوائد الصحية، جربوا مع مطبخ سيدتي طريقة عمل صينية الخضار بطعم الكريمة الغنية واللذيذة

تعلمي أيضاً:  صينية الخضار المشوية مع الروزماري للرجيم

مقادير صينية خضار بالكريمة

- الفطر : 400 غراماً (طازج)
- الذرة : 2 كوب
- طماطم : 2 حبة
- البروكولي : رأس
- صدر الدجاج : 500 غراماً (مشوي)
- القشطة : 4 اكواب (ممزوجة بالقليل من البقدونس)
- جبن موزاريلا : 2 كوب (مبشور)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير صينية خضار بالكريمة

  1. قطعي الفطر إلى شرائح والفلفل والدجاج إلى مكعبات وافصلي زهرات البروكولي عن بعضها البعض.
  2. في صينية بايركس مقاومة للحرارة، ضعي طبقة من الدجاج المشوي المقطّع.
  3. اسكبي مقدار كوب من القشطة الممزوجة بالبقدونس المفروم.
  4. وزعي طبقة من شرائح الفطر الطازج المقطع.
  5. أضيفي طبقة من زهرات البروكلي على وجه الصينية.
  6. انثري حبات الذرة الصفراء فوق البروكلي.
  7. ضعي طبقة من الطماطم الحمراء المقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم.
  8. اسكبي الكمية المتبقية من القشطة الممزوجة بالبقدونس ونكهي بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة.
  9. انثري جبن الموزاريلا على وجه الصينية وأدخلي هذه الأخيرة إلى فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة ٢٠٠ مئوية لـ١٥ دقيقة أو حتى يذوب الجبن ويصبح وجه الطبق ذهبي اللون.
  10. أخرجي الصينية من الفرن وقطعيها وقدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
في وعاء صغير، قومي بخلط صودا الخبز والماء حتى تتكون عجينة، ثم قومي بتوزيع المعجون على حشية غسالة الأطباق واتركيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، حتى تتبلل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ