صينية الخضار المشوية

لمن يفضل وجبة خفيفة وصحية على السحور، اخترنا لك صينية الخضار المشوية، كلها فائدة وسهلة التحضير

مقادير صينية الخضار المشوية

- البطاطا : 2 حبة
- الجزر : 2 حبة
- الكوسا : 2 حبة
- الباذنجان : 2 حبة (متوسطة الحجم)
- زعتر مجفف : ملعقتان كبيرتان
- ملح : رشّة
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان

طريقة تحضير صينية الخضار المشوية

1. تغسل حبات البطاطا جيداً ولا تقشر، وتقطع إلى دوائر.

2. تقشر حبات الجزر وتقطع دوائر.

3. تغسل حبات الكوسا جيداً، وتقطع دوائر.

4. توضع الخضار بصينية الفرن، ويرش الزعتر الناشف مع الملح مع زيت الزيتون، ونخلط الخضار مع الصلصة لنضمن وصول الصلصة لجميع الخضار.

5. توضع بالفرن لمدة 35 دقيقة وتقدم.

 

 

التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2016-02-16

ماشاء الله

| تاريخ النشر: 2016-02-16

شكلى طيبة كتتتتير

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
في وعاء صغير، قومي بخلط صودا الخبز والماء حتى تتكون عجينة، ثم قومي بتوزيع المعجون على حشية غسالة الأطباق واتركيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، حتى تتبلل.
كيفية إنتاج النكهات الطبيعية من المواد في مطبخك
كيفية إنتاج النكهات الطبيعية من المواد في مطبخك
قللي من كمية الملح أثناء الطهي واحتفظي بالملح الموجود على المائدة ليتمكن الناس من إضافة المزيد إذا رغبوا في ذلك.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ