مقادير سلطة مكرونة بالجمبري للرجيم
- الجمبري :
700 غم
(متوسط الحجم/ مقشر/ ومنظف)
- سباغتي : عبوة
- كريمة : كوب (سائلة)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الزيت : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)
- سباغتي : عبوة
- كريمة : كوب (سائلة)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الزيت : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)
طريقة تحضير سلطة مكرونة بالجمبري للرجيم
- اسلقي المكرونة حسب التعليمات على العبوة واغسليها بماء بارد وصفيها واتركيها جانباً.
- سخني الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة.
- أضيفي الروبيان والملح والفلفل والثوم وقلبي لمدة 10 دقائق حتى يتحمر قليلاً وينضج.
- أضيفي الكريمة وحركي حتى يغلي المزيج قليلاً.
- ضعي المكرونة في صحن التقديم وأضيفي الروبيان والكريمة فوقها.
- زيني بالبقدونس المفروم وقدميها ساخنة.
