مقادير شوفان بالموز والعسل للرجيم بالفيديو
- حليب :
نصف كوب
(سائل)
- الشوفان : نصف كوب
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الجوز : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- العسل : ملعقة كبيرة
- الشوفان : نصف كوب
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الجوز : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير شوفان بالموز والعسل للرجيم بالفيديو
- صُبي الحليب السائل في قدر صغير الحجم على النار، ثم أضيفي الشوفان، والقرفة المطحونة، وقلبي المكونات حتى يتشرب الشوفان الحليب ويسخن.
- انقلي الشوفان لطبق التقديم.
- زيني الطبق بالجوز، والموز، والعسل.
- قدمي الشوفان دافئاً.
