بيض عيون بالجبنة للفطور

بيض عيون بالجبنة للفطور

بيض عيون بالجبنة للفطور ... وصفات البيض من الخيارات الصحية المناسبة جداً لتقديمها على سفرة الفطور الصباحي، تعلمي أسهل طريقة لتقديمها بالجبنة الشهية واللذيذة

شاهدي:  شكشوكة ببيض عيون بالفيديو

   

مقادير بيض عيون بالجبنة للفطور

- البيض : 3 حبات
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- جبن موزاريلا : 2 ملعقة كبيرة (مبشور)

طريقة تحضير مقادير بيض عيون بالجبنة للفطور

  1. في مقلاة، سخني زيت الزيتون على النار ومن ثم أضيفي البيض دون التحريك.
  2. نكهي بالفلفل الأسود والملح فوق البيض.
  3. اخفضي حرارة النار ثم انثري الجبن على الوجه ثم غطي المقلاة.
  4. اتركي البيض على النار لمدة 5 دقائق حتى ينضج جيداً، وقدميه ساخناً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تجفيف الخضروات
طريقة تجفيف الخضروات
عملية التجفيف هي من أقدم طرق حفظ الأغذية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، وتعتبر وسيلة طبيعية وصحية لإطالة عمر الخضروات مع الاحتفاظ بجزء كبير من قيمتها الغذائية.
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
ينص القانون الفيدرالي على أن النودلز يجب أن تحتوي على 5.5% من المواد الصلبة من البيض، وإلا فلا تُسمى نودلز، كما يعد يوم النودلز أحد أعياد الطعام، حول العالم.
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ