ساندويش البيض بالأفوكادو للرجيم

ساندويش البيض بالأفوكادو للرجيم

ساندويش البيض بالأفوكادو للرجيم  ... لمتبعي النظام الغذائي لتخفيف الوزن، نقدم لكم وصفة فطور سهلة وسريعة بالبيض، جربي ساندويش البيض مع الأفوكادو، وتمتعي بوجبة ولا أطيب من طعمها وأيضاً قليلة السعرات الحرارية 

تعلمي أيضاً:  ساندويش دجاج مشوي للرجيم

   

المقادير

- البيض : 2 حبة (مسلوق)
- خبز الباغيت : رغيف (أسمر)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
- جبن كريمي : 2 ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح)

طريقة التحضير

  1. قومي بتقطيع خبز الباغيت أفقياً إلى جزأين متساويين.
  2. ادهني الجزء السفلي من الخبز بالجبن الكريمي.
  3. وزعي شرائح الأفوكادو فوق الجبن الكريمي، ثم قطعي البيض المسلوق إلى دوائر وضعيها على وجه شرائح الأفوكادو.
  4. رشي الملح، والفلفل الأسود، والبابريكا على الوجه، ثم غطي المكونات بالطبقة العليا من الخبز، ثم قدمي الساندويش.
أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ