سلطة الشمندر بالبطاطس والجوز

سلطة الشمندر من أكثر السلطات غنى بالمواد الغذائية المفيدة، كما أن الشمندر يمتاز بطعمة الحلو والشهي خاصة إذا تم مزجه بالصلصات المتنوعة وإضافة الخضراوات حضرت الطاهية دالا الفيومي وصفة شهية وصحية هي سلطة الشمندر بالبطاطا والجوز خطوة بخطوة خصيصا لمطبخ سيدتي

مقادير سلطة الشمندر بالبطاطس والجوز

- الشمندر : 500 غراماً (مسلوق ومقشر ومقطع مكعبات صغيرة)
- البطاطا : 500 غراماً (مسلوقة ومقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة)
- لبن زبادي : 5 ملاعق كبيرة
- المايونيز : ملعقتان كبيرتان
- الثوم : سن (مهروس)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم، مفروم ناعم)
- الجوز : نصف كوب (مفروم خشن)
- البقدونس : نصف كوب (مفروم)
- الخل : ملعقتان كبيرتان
- كريمة الطبخ : 3 ملاعق كبيرة

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

مقادير سلطة الشمندر بالبطاطا والجوز

الخطوة الثانية

يخلط المايونيز واللبن والكريمة في وعاء عميق

الخطوة الثالثة

يضاف الثوم المهروس

الخطوة الرابعة

ثم يضاف الخل

الخطوة الخامسة

يحرك المزيج حتى يتجانس

الخطوة السادسة

يضاف البصل المفروم

الخطوة السابعة

ثم تضاف قطع البطاطا المسلوقة

الخطوة الثامنة

يضاف الشمندر

الخطوة التاسعة

ويقلب المزيج حتى يتجانس

الخطوة العاشرة

يوزع الجوز على الطبق

الخطوة الحادية عشر

ثم يوزع البقدونس المفروم ويقدم
أضف تعليق

نصائح الشيف

16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
قد يبدو أن مرطبانات المربى صالحة للاستخدام الدائم، ولكن في نهاية العام، تحققي من صلاحيتها. إذ يمكن لمستويات السكر أو الحموضة ودرجات الحرارة المنخفضة أن تفسدها.
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ