السلمون بتتبيلة الكزبرة والثوم

السلمون بتتبيلة الكزبرة والثوم

السلمون بتتبيلة الكزبرة والثوم ... سمك السلمون من أصناف عديدة من الأسماك التي تتمتع بالفوائد الغذائية المهمة والضرورية، حضري من مطبخ سيدتي وصفة شهية وسريعة من سمك السلمون المتبل بالثوم والكزبرة الطازجة

تعلمي أيضاً:  تندوري السلمون مع الكينوا

المقادير

- فيليه السلمون : 4 قطع
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ربع كوب
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : ملعقة صغيرة
- سكر : ملعقة صغيرة
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة)

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 220 مئوية.
  2. ضعي السلمون في طبق الفرن وتبليه بالملح والفلفل.
  3. أدخلي الطبق الفرن لمدة 15 دقيقة حتى ينضج.
  4. ارفعي السلمون من الطبق وضعيه في صحن التقديم.
  5. اخلطي الكزبرة والليمون، والثوم، والصويا، والسكر، في وعاء حتى تمتزج المكونات.
  6. صُبي المزيج فوق السلمون المشوي وقدميه ساخناً إلى جانب الخضار المشوية أو السلطة حسب الرغبة.

قد يعجبك أيضاً

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2022-10-24

وصفة شهية تسلم الايادي

أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ