الفواكة بالزبادي والشوفان لمرضى السكري

الفواكة بالزبادي والشوفان لمرضى السكري

الفواكة بالزبادي والشوفان لمرضى السكري  ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، وصفة حلويات صحية لتقدميها لمرضى السكري، جربي الشوفان مع تشكيلة من الفواكة الطازجة ومحلى بالعسل الطيب والطبيعي

 تعلمي أيضاً:  شوفان بالحليب والعسل

 

المقادير

- الموز : 1 حبة
- مشمش : 3 حبات
- الدراق : 2 حبة
- التفاح : 1 حبة
- الشوفان : ربع كوب
- زبادي : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. قطّعي الفواكة إلى مكعبات متساوية في الحجم، ثم ضعيها في طبق التقديم.
  2. أضيفي الشوفان والزبادي، ثم قلّبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.
  3. زيني بالعسل على الوجه، ثم قدميها.
أضف تعليق

نصائح الشيف

الترتيب في إضافة المكونات ... لا تتجاهلي الخطوات!
الترتيب في إضافة المكونات ... لا تتجاهلي الخطوات!
اعلمي أن المزج بين المكونات الجافة والرطبة بالتناوب يضمن امتصاص المكونات الرطبة في المكونات الجافة، ونظراً لوجود بعض الإضافات، فمن المرجح ألا يكون هناك أي تكتل.
نصائح عملية لإعداد الوجبات المنزلية بطريقة المطاعم
نصائح عملية لإعداد الوجبات المنزلية بطريقة المطاعم
بدلاً من الانغماس في وصفات معقدة للغاية، طوّري مهاراتك. إبدأي بخطوات صغيرة، واستمري في تجربة وصفات أكثر تعقيداً مع مرور الوقت. ابحثي عن طرق لتنسيق الوصفات.
ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
يجب ضبط درجة حرارة ثلاجتك بما يتراوح بين 1 و5 درجات مئوية لإبطاء معدل فساد الطعام ومنع تكاثر البكتيريا الضارة، مثالي لحفظ الأطعمة عالية الخطورة آمنة للأكل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ