شوربة الشوفان بالدجاج والخضار

شوربة الشوفان بالدجاج والخضار

شوربة الشوفان بالدجاج والخضار .... وصفة شوربة مفعمة بالمكونات المفيدة والطيبة والصحية، جربي طريقة مطبخ سيدتي لتقديم شوربة الشوفان اللذيذة، وقدميها على سفرتك بجانب خبز التوست المحمص

تعلمي أيضاً:  شوربة الشوفان البيضاء للرجيم

المقادير

- البروكولي : ربع كوب
- الجزر : ربع كيلو
- طماطم : ربع كيلو
- الكوسا : ربع كيلو
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم ومبشور)
- ملح : رشّة
- فلفل ابيض : رشّة
- بهارات الكاري : رشّة
- شوربة الدجاج الجاهزة : 3 اكواب
- الشوفان : 5 ملاعق كبيرة
- صدر الدجاج : ربع كيلو (مقطع قطع صغيرة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. قطعي كل المكونات إلى مكعبات صغيرة ثم ابشري الجزر.
  2. تبلي قطع الدجاج بالملح، والبهارات، ثم قومي بطهيها في ملعقة من زيت الزيتون حتى يتغير لون قطع الدجاج.
  3. أضيفي 3 أكواب من شوربة الدجاج ثم اتركي المزيج على النار حتى يغلي.
  4. أضيفي الشوفان إلى المزيج، وخففي النار مع التقليب لمدة 3 دقائق.
  5. ارفعي الشوربة عن النار، واسكبيها في أطباق، وقدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ