عيش الشوفان دايت

عيش الشوفان دايت

عيش الشوفان دايت .... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، وصفات وأكلات دايت منوعة بحسب حاجتك، جربي معنا اليوم طريقة عمل وصفة خبز بالشوفان، وقدميه على سفرة الفطور أو العشاء

تعلمي أيضاً:  عجينة خاصة بالدايت

المقادير

- الشوفان : 4 اكواب
- حليب : كوب
- البيض : 2 حبة
- بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة
- صودا الخبز : نصف ملعقة صغيرة
- سكر : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- بذور الكتان : ربع كوب (مطحونة)

طريقة التحضير

  1. اطحني الشوفان في الخلاط الكهربائي ليصبح ناعماً.
  2. احضري وعاء كبير، ضعي 3 أكواب من دقيق الشوفان، وبذور الكتان، والملح، والبيكنج باودر، وصودا الخبز، وقلبي المكونات جيداً واتركيها جانباً.
  3. اخفقي البيض والحليب معاً في وعاء آخر واسكبيه فوق خليط الشوفان، واخفقي جيداً لحوالي 20 مرة.
  4. ضعي الخليط في صينية الخبز المدهونة بالزيت، واتركيه يرتاح من 10-15 دقيقة.
  5. حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
  6. اخبزي الصينية في الفرن لمدة 40-45 دقيقة.
  7. استخدمي عود الأسنان للتأكد من نضج الخبز من المنتصف.
  8. أخرجي الخبز من الفرن، واتركيه حتى يبرد، ثم أخرجيه من الصينية وقدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الباييلا العالمي
يوم الباييلا العالمي
يوم الباييلا العالمي (World Paella Day) مناسبة دولية تُقام في 20 سبتمبر من كل عام، وذلك بهدف الاحتفاء بأشهر طبق إسباني تقليدي المنشأ ظهر في مدينة فالنسيا. وهو يوم مميز وفرصة للتعويف بطبق الباييلا كموروث ثقافي يعكس تنوع المطبخ الإسباني.
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ