المقادير
- حليب :
ليتر
(سائل)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشرة ومقطعة أنصاف)
- معجون التمر : ملعقتان كبيرتان
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشرة ومقطعة أنصاف)
- معجون التمر : ملعقتان كبيرتان
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
خطوة بخطوة
الخطوة الاولى
مقادير كوكتيل الأفوكادو والتمر
الخطوة الثانية
في الخلاط الكهربائي، اسكبي لتر الحليب السائل
الخطوة الثالثة
ضيفي حبات الأفوكادو المقشرة والمقطعة لأنصاف
الخطوة الرابعة
ثم ضيفي معجون التمر
الخطوة الخامسة
واسكبي ملاعق العسل الثلاث
الخطوة السادسة
اخلطي المكونات لمدة 3 دقائق
الخطوة السابعة
قدميه بارداً
وصفه جميله بجد وبتجيب نتيجه