بيتزا بعجينة القرنبيط كيتو

بيتزا بعجينة القرنبيط كيتو

بيتزا بعجينة القرنبيط كيتو ... وصفات رجيم كيتو شهية وخفيفة ومناسبة لجميع وجبات النهار تجدينها في مطبخ سيدتي، جربي وصفة بيتزا صحية بعجينة القرنبيط المنزلية، وتمتعي بطعمها الخفيف

تعلمي أيضاً:  رولات البيتزا بخبز التورتيلا للرجيم

مقادير بيتزا بعجينة القرنبيط كيتو

- ثوم بودرة : ربع ملعقة صغيرة
- أوريغانو : نصف ملعقة كبيرة (مجفف)
- جبن موزاريلا : نصف كوب
- البيض : 2 حبة (مخفوق)
- القرنبيط : رأس (مقطع قطع صغيرة)
- جبن البارميزان : ربع كوب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير بيتزا بعجينة القرنبيط كيتو

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. بطني صينية فرن بورق الزبدة.
  3. ضعي القرنبيط بمحضرة الطعام واطحنيه حتى يصبح كالفتات.
  4. ضعي القرنبيط  في مصفاة فوق قدر به ماء مغلي على النار حتى ينضج على البخار ثم ارفعيه واتركيه ليبرد.
  5. اخلطي القرنبيط مع جبن الموزاريلا، والبارميزان، والبيض، والملح، وبودرة الثوم، والأوريغانو جيداً حتى يتجانس الخليط.
  6. ضعي الخليط في الصينية المحضرة ومُدّيه بالتساوي، ثم أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 15-20 دقيقة.
  7. وزعي حشوة البيتزا المفضلة لديكِ، وأعيدي الصينية إلى الفرن لحوالي 10 دقائق إضافية وقدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق تعقيم فوط المطبخ ومدة استخدامها
طرق تعقيم فوط المطبخ ومدة استخدامها
إن العناية بفوط المطبخ جزء من الحفاظ على نظافة المطبخ وسلامة الطعام. فيجب الالتزام بغسلها، وتعقيمها باستخدام الماء الساخن أو الخل الأبيض أو بيكربونات الصوديوم.
خلطات طبيعية لتنظيف وتعقيم الثلاجة من الداخل والخارج
خلطات طبيعية لتنظيف وتعقيم الثلاجة من الداخل والخارج
لا تحتاج الثلاجة إلى منظفات باهظة الثمن حتى تبدو نظيفة، فبعض المكونات البسيطة الموجودة في كل منزل، مثل الخل الأبيض، وبيكربونات الصوديوم، والليمون، والماء الدافئ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ