عصير الكرفس والبقدونس الحارق للدهون

عصير الكرفس والبقدونس الحارق للدهون

عصير الكرفس والبقدونس الحارق للدهون .. تعلمي طريقة عمل وصفات من المشروبات الدايت والتي ننصحكِ بتناولها للاستفادة منها في الحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي بأسهل الخطوات

تعلمي أيضاً:  عصير الأناناس والكيوي للتخسيس

المقادير

- الكرفس : 5 أعواد (طازج)
- بقدونس : 4 عود
- عصير الليمون : 5 ملاعق صغيرة
- الماء : مقدار
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. ضعي كل من البقدونس، والكرفس، والماء في وعاء الخلاط الكهربائي.
  2. اخلطي جيداً حتى تحصلي على قوام متجانس.
  3. أضيفي عصير الليمون وامزجي جيداً.
  4. صفي الخليط ثم أضيفي إليه الثلج وقدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ