مقادير ميلك شيك فواكة سهل وسريع
- الموز :
4 حبات
- حليب : كوب ونصف (بارد)
- التفاح : 3 حبات
- الفراولة : كوب (طازجة)
- سكر : حسب الرغبة
- حليب : كوب ونصف (بارد)
- التفاح : 3 حبات
- الفراولة : كوب (طازجة)
- سكر : حسب الرغبة
طريقة تحضير ميلك شيك فواكة سهل وسريع
- قطعي الفراولة إلى نصفين، وقشري التفاح والموز.
- ضعي الحليب، والفواكة، والسكر بالخلاط الكهربائي، واخلطيهم جيداً.
- اسكبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
