أفوكادو مشوي

أفوكادو مشوي

أفوكادو مشوي ... بالعادة يتم تناول الأفوكادو إما مهروساً أو مقطعاً في أطباق السلطات، جربيه بوصفة مقبلات ساخنة مشوياً وقدميه على سفرتك كطبق جانبي طيب ولذيذ

تعلمي أيضاً:  سلطة كينوا بالأفوكادو

مقادير أفوكادو مشوي

- الأفوكادو : 2 حبة (كبير ومقشر ومقطع أصابع عريضة)
- دقيق : ربع كوب
- حليب : نصف كوب
- بقسماط : كوب
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- ثوم بودرة : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير أفوكادو مشوي

  1. حمّي الفرن على حرارة 420 درجة.
  2. جهزي طبق الفرن، وادهنيه بالقليل من الزيت.
  3. اخلطي الثوم البودرة، والملح، والدقيق، في طبق.
  4. ضعي الحليب في طبق آخر، والبقسماط في طبق.
  5. غمسي قطع الأفوكادو في الدقيق ثم الحليب ثم البقسماط وضعيها في طبق الفرن المجهز.
  6. أدخلي الطبق للفرن لمدة 15-18 دقيقة حتى يتحمر ويصبح ذهبي اللون.
  7. قدميه ساخناً إلى جانب صلصة الزبادي اللايت.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ