عجة البروكلي بجبن الفيتا

عجة البروكلي بجبن الفيتا

عجة البروكلي بجبن الفيتا ... يتكوّن طبق العجة بمكوّن رئيسي وهو البيض، ويُضاف له العديد من أصناف الخضار، أو الأجبان، واللحوم. إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل العجة بخضار البروكلي وجبن الفيتا الشهي، وصفة خفيفة ومغذية ومشبعة وسريعة

شاهدي:  عجة البيض بالأعشاب بالفيديو

مقادير عجة البروكلي بجبن الفيتا

- البروكولي : كوب (مقطع)
- البيض : 2 حبة (مخفوق)
- جبن فيتا : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- أوريغانو : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير عجة البروكلي بجبن الفيتا

  1. ضعي البيض المخفوق، وجبن الفيتا، والأوريغانو، والملح، في وعاء وحركي المكونات حتى تتجانس.
  2. ضعي البروكلي في مقلاة على النار، ثم أضيفي مزيج البيض والجبن.
  3. اتركي الخليط على النار لمدة 3 دقائق.
  4. إقلبي العجة على الجهة الأخرى لتنضج وتتحمر.
  5. ارفعي العجة عن النار وضعيها في طبق التقديم وقدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
رمضان… فرصة لإعادة برمجة علاقتنا بالماء، فهو ليس شهر الامتناع فقط، بل شهر الوعي بالجسم، وبالعادات وبنعم بسيطة مثل الماء. الشرب يعني أن العطش لم يكن عدواً، بل رسالة.
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
الوجبات الرمضانية السريعة هي أسلوب حياة يخفف الضغط ويعيد لرمضان متعته. ومع التخطيط البسيط، واختيار الوصفات الذكية، يمكن لأي أسرة أن تقدم مائدة متكاملة، وشهية.
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
الإفطار هو اللحظة التي يعيد فيها الجسم ما فقده خلال الصيام، وغالباً يكون الإفراط في الطعام مشكلة، لذلك فإن اتباع ترتيب ذكي للوجبة، وبدء الإفطار بالتمر والماء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ