مقادير آساي بالفواكة لحلى صحي وشهي بالفيديو
- آساي :
عبوة
(فاكهة آساي مجمدة)
- جرانولا : كوب (محمصة)
- التوت : ربع كوب (توت مشكل مجمد)
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- الفراولة : حسب الرغبة (مقطعة)
- التفاح : 1 حبة (مقطع)
- حبوب الشيا : ملعقة صغيرة
- جوز الهند : ملعقة كبيرة
- الموز : 1 حبة (للتزيين)
- الفراولة : حسب الرغبة (للتزيين)
- جرانولا : كوب (محمصة)
- التوت : ربع كوب (توت مشكل مجمد)
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- الفراولة : حسب الرغبة (مقطعة)
- التفاح : 1 حبة (مقطع)
- حبوب الشيا : ملعقة صغيرة
- جوز الهند : ملعقة كبيرة
- الموز : 1 حبة (للتزيين)
- الفراولة : حسب الرغبة (للتزيين)
طريقة تحضير آساي بالفواكة لحلى صحي وشهي بالفيديو
- ضعي الموز المقطعة، والفراولة، والبيريز (التوت المشكل)، والآساي في الخلاط الكهربائي، واضربي المكونات حتى تصبح ناعم القوام.
- وزعي الجرانولا في طبق عميق، وأضيفي موزة مقطعة للتزيين.
- أضيفي مزيج الآساي.
- زيني بالفراولة، والموز، والتفاح، والبيريز.
- أضيفي جوز الهند، وبذور الشيا، ويُقدم.
