مقادير سلطة التونا بالخس والكرفس للرجيم
- خس :
نصف حبة
(مفروم قطع كبيرة)
- الكرفس : حزمة
- التونا : علبة (مصفاة من الزيت)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات كبيرة)
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الكرفس : حزمة
- التونا : علبة (مصفاة من الزيت)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات كبيرة)
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير سلطة التونا بالخس والكرفس للرجيم
- افردي أوراق الخس المقطعة بطبق التقديم.
- ضعي قطع الفلفل المقطعة والكرفس فوق الخس.
- وزعي التونا على كامل الطبق.
- صُبي عصير الليمون، وتبلي بالملح، وزيت الزيتون، وقلبي السلطة مع الصوص وقدميها فوراً.
