سلطة التونا بالخس والكرفس للرجيم

سلطة التونا بالخس والكرفس للرجيم

سلطة التونا بالخس والكرفس للرجيم ... بإمكانك تحضير وصفات عديدة باستخدام التونة للرجيم، إليك وصفة سلطة رجيم سهلة وطيبة وقليلة السعرات الحرارية وتناسب وجبة الغداء أو العشاء الخفيف

تعلمي أيضاً:  سلطة التونة مع المكرونة والخضار لرجيم متوازن

المقادير

- خس : نصف حبة (مفروم قطع كبيرة)
- الكرفس : حزمة
- التونا : علبة (مصفاة من الزيت)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات كبيرة)
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. افردي أوراق الخس المقطعة بطبق التقديم.
  2. ضعي قطع الفلفل المقطعة والكرفس فوق الخس.
  3. وزعي التونا على كامل الطبق.
  4. صُبي عصير الليمون، وتبلي بالملح، وزيت الزيتون، وقلبي السلطة مع الصوص وقدميها فوراً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ