مافن البروكلي بالشوفان

مافن البروكلي بالشوفان

مافن البروكلي بالشوفان ... يمكنكِ سيدتي تقديم وصفة المافن بخضار البروكلي والشوفان كوجبة إفطار أو عشاء للأطفال، تعرفي على أسهل طريقة لتقديم المافن بمكونات بسيطة ونتيجة رائعة وشهية

تعلمي أيضاً:  مافن البطاطس بالجبنة

مقادير مافن البروكلي بالشوفان

- دقيق : 2 كوب (دقيق شوفان)
- الزبدة : 100 غراماً
- جبن الجودا : كوب (مبشور)
- بيكنج بودر : ملعقة كبيرة
- الخل : ملعقة كبيرة
- البيض : 2 حبة
- حليب : ثلث كوب (رايب)
- ملح : ملعقة صغيرة
- الجزر : 1 حبة (مبشور)
- الكركم : ملعقة صغيرة
- الزعتر : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- البروكولي : كوب (موضوع في ماء مغلي ثم ماء بارد)

طريقة تحضير مافن البروكلي بالشوفان

  1. في وعاء، اخلطي دقيق الشوفان مع الملح، والتوابل، والجبنة، والجزر.
  2. اخلطي الزبدة مع البيض، والحليب الرايب، ورشة فلفل أسود.
  3. اخلطي المكونات الجافة مع المكونات السائلة، ثم ضعي زهرات البروكلي.
  4. وزعي المزيج في قالب المافن، وأدخليه للفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 30 دقيقة، ثم أخرجي المافن من الفرن وقدميه دافئاً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

قشور البطاطس: من بقايا المطبخ إلى مقرمشات منزلية
قشور البطاطس: من بقايا المطبخ إلى مقرمشات منزلية
في المرة المقبلة التي تحضرين فيها البطاطس، لا تتسرعي في التخلص من قشورها، بل اغسليها جيداً، وجففيها، وتبليها بالقليل من الزيت والتوابل، ثم أدخليها في الفرن.
أوراق الخضار التي نرميها عادةً: كيف تتحول إلى بيستو وشوربة وحشوات؟
أوراق الخضار التي نرميها عادةً: كيف تتحول إلى بيستو وشوربة وحشوات؟
إن النظر إلى الخضار باعتبارها أجزاء قابلة للاستخدام، يمكن أن يغير طريقة الطهي؛ فأوراق الجزر قد تصبح بيستو، وأوراق البنجر حشوة للفطائر، وأوراق القرنبيط شوربة.
يوم البيض 11 أكتوبر: احتفال بوصفات لا تنتهي أفكارها
يوم البيض 11 أكتوبر: احتفال بوصفات لا تنتهي أفكارها
في هذه المناسبة يمكن أن تتحول إلى نشاط عائلي، بحيث يشارك الأطفال في اختيار الإضافات وترتيب الطبق وتزيينه، مع تعليمهم في الوقت نفسه أهمية التنوع الغذائي.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ