سلطة الكينوا بالبازيلا وعصير الليمون

سلطة الكينوا بالبازيلا وعصير الليمون

سلطة الكينوا بالبازيلا وعصير الليمون ... حضري طبق من السلطة الغنية بتشكيلة من الخضار اللذيذة والمفيدة، وقدمي وصفتك على سفرة الغداء بجانب أصناف اللحوم المشوية بالفرن

شاهدي:  سلطة الكينوا بالفلفل المشوي بالفيديو

مقادير سلطة الكينوا بالبازيلا وعصير الليمون

- كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة)
- البازيلاء : كوب (مجمدة مسلوقة ومصفاة)
- النعناع : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الكينوا بالبازيلا وعصير الليمون

  1. اخلطي الكينوا مع البازيلاء والنعناع في طبق.
  2. أضيفي الملح، والفلفل الأسود، وعصير الليمون وحركي.
  3. أضيفي زيت الزيتون والبلسمك وحركي وقدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ