المقادير
- الأفوكادو :
1 حبة
(مقشر ومقطع)
- الموز : 1 حبة (مقشر ومقطع)
- مكعبات الثلج : 3 مكعبات
- الماء : كوب
- زبادي : ربع كوب
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- الموز : 1 حبة (مقشر ومقطع)
- مكعبات الثلج : 3 مكعبات
- الماء : كوب
- زبادي : ربع كوب
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
- ضعي الأفوكادو والموز المقطع في الخلاط.
- أضيفي الزبادي، والماء، والثلج، والعسل.
- اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة القوام.
- اسكبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.
