سلطة الكراب والأفوكادو للرجيم

نسعى دائماً بمطبخ سيدتي أن نقدم لك كل أنواع السلطات الشهية، والمفيدة لحميتك، واليوم نقدم لك سلطة الكراب والأفوكادو للرجيم حضريها وتلذذي بطعمها الفريد وبالصحة والعافية

المقادير

- خس : كوبان (مفروم)
- أصابع الكراب : 12 اصبع
- الذرة : كوب
- الفطر : كوب (شرائح)
- الأفوكادو : 1 حبة (مفروم شرائح)
- المايونيز : 3 ملاعق كبيرة (خفيف الدسم، للصلصة)
- الخردل : ملعقة كبيرة (للصلصة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة (للصلصة)
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)

طريقة التحضير

1. اخلطي الخردل مع المايونيز والليمون والملح.

2. ضعي أصابع الكراب والخس والذرة والفطر في وعاء عميق.

3. أضيفي خليط الخردل والمايونيز.

4. انثري شرائح الأفوكادو وقدميه. 

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط 

سمات
أضف تعليق

نصائح الشيف

اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
يحتفي عُشاق السمبوسة بهذا الطبق الشعبي الشهير المنتشر في مختلف أنحاء العالم. والسمبوسة أو السمبوسك من الأطعمة الجانبية أو الوجبات الخفيفة التي تتميز بعجينة رقيقة جداً تُحشى بمكونات متنوعة مثل الدجاج أو اللحم المفروم أو الخضار أو تشكيلة من الأجبان، ثم تُقلي أو تُخبر لتقدم مقرمشة وساخنة.
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
مجموعة من أهم النصائح للوجبات الصحية للأطفال بمناسبة العودة للمدارس مع أخصائية التغذية رهام شمس الدين. لاتفوتك الأفكار والإبداعات من مطبخ سيدتي.
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
يعاني معظمنا من الدموع وحرقة العين عند تقطيع البصل، ويعود ذلك إلى انبعاث مواد كبريتية تتفاعل مع العين وُتكّون حمضاً خفيفياً يسبب التهيج. باتباع بعض الطرق والنصائح البسيطة من مطبخ سيدتي، يمكنكِ تجنب هذه المشكلة مثل: تسخين البصل في الميكروويف، وتبريد البصل في الثلاجة، ووضع شريحة من الخبز في فمك، وفرك سكين التقطيع بعصير الليمون وغيرها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ