تورتيليني بالطماطم والكمأة السوداء

تورتيليني بالطماطم والكمأة السوداء

تورتيليني بالطماطم والكمأة السوداء ... الكمأة غذاء منخفض السعرات الحرارية، مليء بالماء والألياف الغذائية. وهي بالبوتاسيوم وفيتامينات (أ) و(د) و(ك)، المفيدة لأجسامنا. وتساهم كذلك في صحة العظام والعين، وحماية نظام المناعة.

مقادير تورتيليني بالطماطم والكمأة السوداء

- الرافيولي : 5 قطع (بالطماطم المحشوة بجبنة بيكورينو)
- السبانخ : نصف كوب (صغيرة)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الكمأة : 1 حبة (سوداء)
- بهارات إيطالية : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير تورتيليني بالطماطم والكمأة السوداء

  1. اغلي الماء في قدر، ثم أضيفي الرافيولي مع الزيت والملح، ويمكنك إضافة الماء الساخن، لإعطاء المجال للحبات لتسلق بشكل جيد، واحرصي على تغطية القدر؛ حيث يساعد الغطاء على الاحتفاظ بالبخار؛ ما يجعل الرافيولي ينضج بسرعة أكبر، واتركيها حتى تطفو على الوجه، ثم صفيها وجففيها جانباً.
  2. حمري البصلة مع ملعقة زيت زيتون والبهارات الإيطالية والملح، ثم أضيفي معجون الطماطم واخلطي.
  3. ضعي حبات الرافيولي الملونة داخل الطماطم والبصل، مع وريقات السبانخ الصغيرة.
  4. ضعي الرافيولي في طبق التقديم، وزينيها بشرائح الكمأة السوداء. كما يمكنك تطعيمها بجبنة البارميزان.

تعلمي أيضاً:  مكرونة فارفالي

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الشاورما 15 أكتوبر: أفكار مبتكرة للاحتفال ووصفة بطعم مختلف
يوم الشاورما 15 أكتوبر: أفكار مبتكرة للاحتفال ووصفة بطعم مختلف
لا يحتاج الاحتفال بيوم الشاورما العالمي إلى مناسبة كبيرة أو قائمة طعام معقدة، فكل ما تحتاجينه هو وصفة محبوبة، ومكونات متنوعة، ولمسة من الخيال، مع الحشوات.
أسرع طرق لنزع الكيك الإسفنجي من القالب بحواف مثالية
أسرع طرق لنزع الكيك الإسفنجي من القالب بحواف مثالية
إذا كنت تريدين كيكاً إسفنجياً بحواف ناعمة وجوانب واضحة، فتذكري أن السرعة لا تعني القوة، بل تعني اختيار الخطوة الصحيحة في الوقت المناسب؛ امنحيه دقائق قليلة ليهدأ.
قشور البطاطس: من بقايا المطبخ إلى مقرمشات منزلية
قشور البطاطس: من بقايا المطبخ إلى مقرمشات منزلية
في المرة المقبلة التي تحضرين فيها البطاطس، لا تتسرعي في التخلص من قشورها، بل اغسليها جيداً، وجففيها، وتبليها بالقليل من الزيت والتوابل، ثم أدخليها في الفرن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ