سلطة البطاطس مع التونة

سلطة البطاطس مع التونة

سلطة البطاطس مع التونة ... قدمي سلطة لذيذة ويمكنك تقديمها كوجبة سحور مشبعة وصحية ولذيذة لأطفالك الصغار، تتبعي الخطوات السهلة والسريعة من مطبخ سيدتي وقدمي كل ما جديد ومفيد على سفرتك الرمضانية

المقادير

- البطاطس : 1 كيلو (مقشرة ومقطعة مكعبات)
- التونا : 3 علب (مصفاة من الزيت)
- البصل الابيض : نصف كوب (مقطع مكعبات)
- البصل الأخضر : نصف كوب (مقطع شرائح رفيعة)
- زيت الزيتون : 8 ملاعق كبيرة
- خل التفاح : 4 ملاعق كبيرة
- الماسترد : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زعتر مجفف : نصف ملعقة صغيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)

طريقة التحضير

  1. ارفعي قدر كبير الحجم على نار متوسطة، وضعي فيه ماء كافٍ، واتركيه حتى يغلي ثم ضعي فيه البطاطس، واتركيها حتى تنضج لمدة 15دقيقة تقريباً، ثم صفي البطاطس من الماء واتركيها جانباً لتبرد قليلاً.
  2. في وعاء عميق ضعي التونة وفتتيها بشوكة، ثم أضيفي البصل الأبيض، والبصل الأخضر، والبطاطس.
  3. في وعاء صغير اخلطي زيت الزيتون مع خل التفاح، والمستردة، والملح، والفلفل الأسود، والزعتر المجفف، والبقدونس الطازج. 
  4. أضيفي التتبيلة إلى التونة والبطاطس وقلبي المكونات جيداً حتى تتشرب جميعها من التتبيلة. 
  5. في طبق التقديم ضعي سلطة البطاطس بالتونة وقدميها لعائلتك.

تعلمي أيضاً:  سلطة البطاطس بالخيار والزبادي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
يجب ضبط درجة حرارة ثلاجتك بما يتراوح بين 1 و5 درجات مئوية لإبطاء معدل فساد الطعام ومنع تكاثر البكتيريا الضارة، مثالي لحفظ الأطعمة عالية الخطورة آمنة للأكل.
نصائح للحفاظ على زيوت القلي صحية لأطول فترة
نصائح للحفاظ على زيوت القلي صحية لأطول فترة
عند تفريغ أحواض القلايات، نظّفيها جيداً قبل إعادة تعبئتها. هذا سيمنع تراكم الأوساخ، حتى لو كان صغيراً، من أن يصبح مشكلة كبيرة، ويعرضك لهدر الزيت.
لانش بوكس صحي للطلاب والأطفال ... ساندويش اللبنة بالخضروات والزعتر
لانش بوكس صحي للطلاب والأطفال ... ساندويش اللبنة بالخضروات والزعتر
يضم هذا اللانش بوكس الجديد من مطبخ سيدتي، العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك خلال يومه الدراسي ومحضر بطريقة تقديم مميزة تضم الخضار المخلوطة باللبنة والزعتر، مع أقراص السبانخ، وحبات من التمر للتحلية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ