سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم

سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم

سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم ... تعتبر سلطة الدجاج المشوي وجبة صحية متكاملة تحتوي على البروتين والألياف والفيتامينات التي تساعدكِ على الشعور بالشبع لفترة طويلة وخسارة الوزن بطريقة سهلة لأنها ذات سعرات حرارية منخفضة مناسبة للرجيم المثالي

مقادير سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم

- مكونات الصوص :
  • خل البلسمك : ملعقة كبيرة
  • الزعتر البري : ملعقة صغيرة (مجفف)
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : ربع كوب
  • ريحان ناشف : ملعقة صغيرة
  • الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
- صدر الدجاج : 1 صدر (مشوي بدون عظم ومقطع شرائح)
- خس : كوب (مقطع)
- خيار : 1 حبة (مقطع)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة)
- البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع رفيع)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مقطع)
- الليمون : 1 حبة (شرائح للتزيين)

طريقة تحضير سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم

  1. اخلطي كل مكونات الصوص في وعاء زجاجي عميق.
  2. في طبق التقديم، وزعي الخضراوات المقطعة، وفوقها شرائح الدجاج المشوي.
  3. تبلي السلطة بالصوص قبل التقديم، وقدميها باردة.

تعلمي أيضاً:  سلطة صدور الدجاج بالكريمة

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم المندي في 6 يونيو أصول هذا الطبق وطرق الاحتفال به ووصفة منزلية جربيها
يوم المندي في 6 يونيو أصول هذا الطبق وطرق الاحتفال به ووصفة منزلية جربيها
اجعلي اليوم العالمي للمندي مناسبة اجتماعية من خلال دعوة الأصدقاء لتناول وجبة المندي معاً، يمكنك تحضير الوصفة في المنزل بطرقه المتعددة سواء باللحم أو بالدجاج.
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
لم يعد ماء سلق الحمص مجرد بقايا تُرمى بعد الطهي، بل أصبح عنصراً متعدد الاستخدامات يدخل في وصفات الطبخ والحلويات وحتى بعض الحيل المنزلية المفيدة، فاحتفظي به.
حيل مضحكة للعب الأطفال بالطعام
حيل مضحكة للعب الأطفال بالطعام
يُفضّل أن تُجرى أنشطة اللعب بالطعام بعيداً عن بيئة تناول الطعام المعتادة لطفلك، حتى لا يشعر الطفل بأي ضغط أو إجبار على تناول الطعام. يمكنك اللعب في يوم مشمس.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ