مقادير سموثي مانجو وموز
- الموز :
1 حبة
(مقطع دوائر)
- عصير الأناناس : نصف كوب
- مانغو : 2 كوب (مقطّع ومجمّد)
- لبن زبادي : نصف كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
- عصير الأناناس : نصف كوب
- مانغو : 2 كوب (مقطّع ومجمّد)
- لبن زبادي : نصف كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير سموثي مانجو وموز
- ضعي قطع المانجو المجمّدة، ودوائر الموز في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي عصير الأناناس، واللبن الزبادي، والعسل.
- اخلطي المكونات لعدة دقائق على سرعة متوسطة، حتى تحصلي على قوام سموثي ناعم.
- صبّي سموثي المانجو والموز في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
تعلمي أيضاً: سموثي الشوكولاتة البيضاء
