شوربة خضار صحية

شوربة خضار صحية

شوربة خضار صحية .... احرصي على تقديم طبق شوربة الخضار المثالي على سفرة الغداء، فيعد هذا الطبق سهل التحضير ولذيذ المذاق كما أنه قليل السعرات الحرارية وفوائده الصحية منوعة لتعزيز الصحة العامة للجسم.

مقادير شوربة خضار صحية

- مرق دجاج : ليتر
- البطاطس : 500 غراماً (مقشّرة ومقطعة إلى مكعبات)
- الجزر : 5 حبات (مقطع إلى مكعبات)
- البازيلاء : كوب
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
- إكليل الجبل : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير شوربة خضار صحية

  1. ضعي مرق الدجاج في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل، ونكهي بالملح والفلفل الأسود.
  2. أضيفي الجزر، والبازيلاء، والبطاطس، واتركي الخليط على نار خفيفة حتى تنضج المكونات.
  3. أضيفي إكليل الجبل على الشوربة، واتركيها تغلي لمدة 3 دقائق إضافية.
  4. وزعي الشوربة في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار الغنية والصحية

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
في وعاء صغير، قومي بخلط صودا الخبز والماء حتى تتكون عجينة، ثم قومي بتوزيع المعجون على حشية غسالة الأطباق واتركيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، حتى تتبلل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ