هريس الآساي والتوت الأزرق بالفيديو

هريس الآساي والتوت الأزرق بالفيديو ... أعدي وصفة شهية وخفيفة من الفواكة الصحية مع الحليب، وتمتعي بمذاق وصفتك صباحاً، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعرفي على خطوات العمل واستمتعي بوجبتك الرائعة واللذيذة

المقادير

- للتزيين :
  • جرانولا : حسب الرغبة
  • الفراولة : شرائح (طازجة)
  • البلوبري : حبات (طازج)
- البلوبري : كيسان (هريس فاكهة البلويري المثلج)
- البلوبري : كوب (حبات)
- حليب : ربع كوب

طريقة التحضير

  1. ضعي كمية هريس فاكهة البلوبيري في ماء ساخن لمدة 5 دقائق، ثم تُفرغ الكمية في إبريق الخلاط الكهربائي.
  2. أضيفي كوب حبات البلوبيري الطازجة المغسولة إلى مكونات الخلاط.
  3. صُبي كمية الحليب إلى ما وضعناه مسبقاً في الخلاط، واخفقي ليتشكل لديكِ مزيجاً سميكاً.
  4. ضعي المزيج في الطبق، وزيني بالقليل من الجرانولا على الوجه، مع شرائح الفراولة، وحبات البلوبيري.

تعلمي أيضاً:  شوفان مع الموز والبلوبيري للفطور

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ