المقادير
- الشمندر :
1 حبة
(مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات)
- البلوبري : كوب (طازج)
- ثلج : 5 قطع
- حليب لوز : ربع كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
- البلوبري : كوب (طازج)
- ثلج : 5 قطع
- حليب لوز : ربع كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- ضعي الشمندر والبلوبيري والثلج وحليب اللوز والعسل في الخلاط.
- اضربي المزيج لمدة 5 دقائق حتى تتجانس المكونات ويصبح المزيج ناعماً.
- صبي الخليط في أكواب وقدميه.
