سلطة الأناناس والمانجو

سلطة الأناناس والمانجو

سلطة الأناناس والمانجو ... نحتاج أيام الصيف الحارة لتناول طبق سلطة بارد ومنعش للتغلب على حرارة الجو، ويمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.

اخترنا لكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضير سلطة الأناناس والمانجو الصيفية المنعشة، جربيها وبالصحة والعافية

مقادير سلطة الأناناس والمانجو

- أناناس : 2 كوب (طازج ومقطع مكعبات)
- الجرجير : باقة (مغسول)
- مانغو : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- عصير الليمون : 1 حبة
- بشر الليمون : ملعقة صغيرة
- الخل الأبيض : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة الأناناس والمانجو

  1. في وعاء زجاجي، اخلطي الأناناس مع المانجو، والجرجير.
  2. أضيفي عصير الليمون، والخل، وبرش الليمون، وقلبي المكونات حتى تتوزع وتتجانس.
  3. قدمي السلطة باردة.

شاهدي:  سلطة الأناناس المشوي بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ