سلطة الأفوكادو بالفراولة

سلطة الأفوكادو بالفراولة

سلطة الأفوكادو بالفراولة ... طبق سلطة غني بمضادات الأكسدة المهمة لمناعة الجسم وصحته. اكتشفي من مطبخ سيدتي كيفية عمل طبق من السلطة منوعة الخضار مع الفواكة الطازجة والشهية

مقادير سلطة الأفوكادو بالفراولة

- الطماطم الكرزية : كوب
- الفراولة : كوب
- الأفوكادو : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- الجرجير : باقة (مغسول جيداً)
- خيار : 1 حبة (مقطع دوائر)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- خل التفاح : ملعقة صغيرة
- العسل : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير مقادير سلطة الأفوكادو بالفراولة

  1. في طبق التقديم، وزعي الطماطم الكرزية، والخيار المقطع لدوائر، ثم أضيفي قطع الأفوكادو والفراولة.
  2. اخلطي التتبيلة بمزج زيت الزيتون، والعسل، وخل التفاح، وعصير الليمون، ثم اضيفي المزيج لمكونات السلطة.
  3. يمكنكِ تزيين السلطة بالمكسرات، وتُقدم السلطة باردة.

تعلمي أيضاً:  سلطة الأفوكادو مع الخيار

أضف تعليق

نصائح الشيف

أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
عندما تشترين بصلاً يجب ألا تكون للأجزاء الورقية رائحة، كما يُنصح بتخزين البصل في مكان بارد ومظلم وجيد التهوية، وتجنّبي تخزين البصل الكامل غير المقشر في الثلاجة.
يوم النباتيين .. وصفة أفضل أرز مقلي بالخضار وشوربة عدس بالخضراوات
يوم النباتيين .. وصفة أفضل أرز مقلي بالخضار وشوربة عدس بالخضراوات
رغم أن فكرة تجنب جميع المنتجات الحيوانية موجودة منذ زمن، إلا أن مصطلح "نباتي" ظهر لأول مرة هذا العام. صاغه دونالد واتسون في بريطانيا، وقُبل في قاموس أكسفورد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ