تفاح مخبوز ومحشي بالجوز للرجيم

تفاح مخبوز ومحشي بالجوز للرجيم

تفاح مخبوز ومحشي بالجوز للرجيم ... من أهم أنواع الفواكة هي ثمرة التفاح التي تعد من أغنى الفواكة بالمعادن والفيتامينات مثل: فيتامين أ وفيتامين ج، بالإضافة إلى دورها في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، والتغلب على الصداع النصفي، يمكنكِ إستخدام التفاح في تحضير العديد من الأطباق الشهية، مثل التفاح المحشي بالجوز، إليكِ الطريقة.

المقادير

- التفاح : 4 حبات (مغسول)
- الجوز : نصف كوب (مفروم خشن)
- السكر البني : ملعقة كبيرة
- مسحوق القرفة : ملعقة صغيرة
- الزبدة : 4 ملاعق كبيرة
- الماء : ثلاث أرباع الكوب

طريقة التحضير

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. قطعي الجزء العلوي من التفاح واحتفظي به، ثم أزيلي بذور التفاح الداخلية بواسطة آلة حفر الكوسا.
  3. ضعي الجوز في وعاء، وأضيفي إليه السكر البني والقرفة، واخلطي جيداً.
  4. ضعي التفاح في طبق مقاوم للحرارة، واحشيه بخليط الجوز.
  5. أضيفي مقدار ملعقة كبيرة من الزبدة على كل تفاحة، ثم أغلقيها بقطعة التفاح العلوية.
  6. صبّي الماء في الطبق، ثم أدخليه إلى الفرن لمدة 30 دقيقة تقريباً حتى ينضج التفاح.
  7. قدمي التفاح المخبوز المحشي بالجوز ساخناً.

تعلمي أيضاً:  حلى التفاح بالكراميل

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ