السمك اللبناني الحار

السمك اللبناني الحار

السمك اللبناني الحار ... وصفة تتكون من صلصة حارة المذاق وهي الطماطم والثوم والفلفل الحار والكزبرة من المطبخ اللبناني، يتم طهيها وسكبها فوق السمكة، لتتمتعي بمذاق السمك اللذيذ والطري وفوائد السمك التي تمد الجسم والدماغ بالفيتامينات والبروتينات واليود وفيتامين د الذي يحتاجه جسم الإنسان.

مقادير السمك اللبناني الحار

- مقادير السمكة الحارة :
  • السمك : 1 كيلو (سمكة منظفة جيداً من الداخل والخارج)
  • بهار سمك : ملعقة كبيرة
  • ورق غار : 3 أوراق
  • ملح : حسب الرغبة
- مقادير صلصة السمكة الحارة :
  • طماطم : 3 حبات (مفرومة ناعم)
  • الفليفلة الحمراء : 3 حبات (حارة ومفرومة ناعم)
  • كزبرة خضراء : باقة (مفرومة ناعم)
  • بقدونس : نصف باقة (مفروم ناعم)
  • الثوم : 6 فصوص (مهروس)
  • زيت الزيتون : ربع كوب
  • الكمون : رشّة
  • ملح : رشّة
  • كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
  • الفلفل الاحمر الحار : رشّة
- الليمون : شرائح (للزينة)

طريقة تحضير السمك اللبناني الحار

  1. لتحضير السمكة الحارة: ملّحي السمكة جيداً، وأضيفي إليها بهارات السمك وضعي ورق الغار وشرائح الليمون بداخلها.
  2. ضعي على وجه السمكة شرائح الليمون ثم غلفيها كاملة بورق القصدير وضعيها في فرن بدرجة حرارة 180 مئوية لمدة 30 دقيقة.
  3. أخرجي السمكة من الفرن وانزعي القصدير عنها ثم غطيها واتركيها جانباً.
  4. طريقة تحضير الصلصة: ضعي الثوم، والبصل، والفلفل الحار في مقلاة على النار، واقلي المكونات بالقليل من الزيت لمدة 5 دقائق، ثم أضيفي الكزبرة وحركي.
  5. أضيفي الطماطم، والبقدونس، والملح، والبهارات المتبقية واتركيها لمدة10 دقائق.
  6. ضعي السمكة في طبق التقديم، ثم اسكبي الصلصة فوقها، وزينيها بشرائح الليمون وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  سمك الصول المتبل

أضف تعليق

نصائح الشيف

8 أدوات مطبخ قديمة يمكن للطفل تحويلها إلى أفكار جديدة للعب
8 أدوات مطبخ قديمة يمكن للطفل تحويلها إلى أفكار جديدة للعب
تصبح الأدوات القديمة أكثر من مواد قابلة لإعادة الاستخدام؛ إنها نقطة انطلاق لعالم كامل من القصص والألعاب والمغامرات، وتتحول لحظة صنع في المطبخ إلى تجربة تعليمية.
وصفات إنقاذ اقتصادية.. 6 أفكار لتحويل بقايا الأرز والخضار إلى وجبات جديدة
وصفات إنقاذ اقتصادية.. 6 أفكار لتحويل بقايا الأرز والخضار إلى وجبات جديدة
يصبح الأرز المتبقي قاعدة لعشاء جديد بدل أن يكون بقايا من وجبة الأمس، بينما تحصل الخضار المنسية مع البيض والجبن على فرصة ثانية قبل أن تصل إلى مرحلة التلف.
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ