السمك اللبناني الحار

السمك اللبناني الحار

السمك اللبناني الحار ... وصفة تتكون من صلصة حارة المذاق وهي الطماطم والثوم والفلفل الحار والكزبرة من المطبخ اللبناني، يتم طهيها وسكبها فوق السمكة، لتتمتعي بمذاق السمك اللذيذ والطري وفوائد السمك التي تمد الجسم والدماغ بالفيتامينات والبروتينات واليود وفيتامين د الذي يحتاجه جسم الإنسان.

مقادير السمك اللبناني الحار

- مقادير السمكة الحارة :
  • السمك : 1 كيلو (سمكة منظفة جيداً من الداخل والخارج)
  • بهار سمك : ملعقة كبيرة
  • ورق غار : 3 أوراق
  • ملح : حسب الرغبة
- مقادير صلصة السمكة الحارة :
  • طماطم : 3 حبات (مفرومة ناعم)
  • الفليفلة الحمراء : 3 حبات (حارة ومفرومة ناعم)
  • كزبرة خضراء : باقة (مفرومة ناعم)
  • بقدونس : نصف باقة (مفروم ناعم)
  • الثوم : 6 فصوص (مهروس)
  • زيت الزيتون : ربع كوب
  • الكمون : رشّة
  • ملح : رشّة
  • كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
  • الفلفل الاحمر الحار : رشّة
- الليمون : شرائح (للزينة)

طريقة تحضير السمك اللبناني الحار

  1. لتحضير السمكة الحارة: ملّحي السمكة جيداً، وأضيفي إليها بهارات السمك وضعي ورق الغار وشرائح الليمون بداخلها.
  2. ضعي على وجه السمكة شرائح الليمون ثم غلفيها كاملة بورق القصدير وضعيها في فرن بدرجة حرارة 180 مئوية لمدة 30 دقيقة.
  3. أخرجي السمكة من الفرن وانزعي القصدير عنها ثم غطيها واتركيها جانباً.
  4. طريقة تحضير الصلصة: ضعي الثوم، والبصل، والفلفل الحار في مقلاة على النار، واقلي المكونات بالقليل من الزيت لمدة 5 دقائق، ثم أضيفي الكزبرة وحركي.
  5. أضيفي الطماطم، والبقدونس، والملح، والبهارات المتبقية واتركيها لمدة10 دقائق.
  6. ضعي السمكة في طبق التقديم، ثم اسكبي الصلصة فوقها، وزينيها بشرائح الليمون وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  سمك الصول المتبل

أضف تعليق

نصائح الشيف

متى تستخدمين النار الهادئة أو القوية أثناء الطهي؟
متى تستخدمين النار الهادئة أو القوية أثناء الطهي؟
تعتمد أفضل حرارة للطهي كلياً على ما تطبخينه وكيف تُريدينه. إذا كان لديك كتف ضأن تُريدينه طرياً جداً، ضعيه على نار هادئة لفترة طويلة، وتحكمي بشعلة الغاز.
نصائح لحماية الأطفال من الإفراط في تناول حلويات عيد الفطر
نصائح لحماية الأطفال من الإفراط في تناول حلويات عيد الفطر
الحلويات من أكثر الأطعمة التي يحبها الأطفال، فمذاقها الحلو يجذبهم بسهولة، وغالباً ما ترتبط في أذهانهم بالمكافآت والمناسبات السعيدة مثل الأعياد والحفلات.
نصائح عملية لترتيب طاولة طعام عيد الفطر السعيد للضيوف
نصائح عملية لترتيب طاولة طعام عيد الفطر السعيد للضيوف
إن ترتيب طاولة العيد هو انعكاس لحبنا لمن حولنا، وحرصنا على استقبالهم بأجمل صورة. فالتفاصيل الصغيرة، من اختيار المفرش إلى تنسيق الأطباق، ووضع الزهور والشموع.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ