تعرفي على أفضل طرق لعمل الجريش السعودي ... الجريش من الأكلات التقليدية في المطبخ السعودي. وهو عبارة عن قمح مجروش صغير، ويتمتع بالقيم الغذائية العالية، فهو منخفض السعرات الحرارية ويساعد في التخلص من الوزن الزائد لأنه يحافظ على الشعور بالشبع لفترات طويلة خلال النهار. كما أنه غني بالألياف التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى وجود المعادن مثل المغنيسيوم والحديد.
إليكِ من مطبخ سيدتي مجموعة من أشهر طبخات الجريش على الأصول.
أضف تعليق