كب كيك البيض بالخضار

كب كيك البيض بالخضار

كب كيك البيض بالخضار ... لفطور صحي ولذيذ لأطفالك الصغار، حضري لهم وصفة فطور مبتكرة وجديدة ومليئة بتشكيلة من الخضار الطازجة. جربي وصفة كب كيك البيض بالخضار، وقدميه ساخناً على السفرة.

مقادير كب كيك البيض بالخضار

- البيض : 4 حبات
- دقيق : كوب
- الكوسا : 1 حبة (مسلوقة ومبشورة)
- البطاطس : 1 حبة (مسلوقة ومبشورة)
- الزيتون : ربع كوب (مخلي)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
- حليب : نصف كوب
- الزيت : نصف كوب
- جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور)
- الزبدة : ملعقة كبيرة (لدهن القالب)

طريقة تحضير كب كيك البيض بالخضار

  1. في الخلاط الكهربائي، اخفقي البيض جيداً، ثم أضيفي إليه الزيت، والحليب، والبطاطس، والكوسا، والدقيق، والبيكنج باودر، وجبن الموزاريلا المبشورة
  2. نكّهي الخليط بالملح والفلفل الأسود، واخلطي جيداً حتى تتداخل المكونات.
  3. أخيراً أضيفي الزيتون للخليط مع التقليب.
  4. ادهني قالب الكب كيك بالقليل من الزبدة.
  5. صبي الخليط في قوالب الكب كيك بالتساوي، ثم أدخليها إلى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة تتراوح بين 20-25 دقيقة، وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً:  كب كيك مالح بالزيتون

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كتالوج تفصيلي عن تغذية الطفل الصائم السليمة في رمضان
كتالوج تفصيلي عن تغذية الطفل الصائم السليمة في رمضان
تزداد أهمية السوائل والأملاح المعدنية في رمضان لتجنّب الجفاف، خاصة مع نشاط الطفل، إذ يحتاج في رمضان إلى تقليل السكريات والدهون الثقيلة التي قد تسبب الخمول.
تجربتي مع توفير الوقت بالمطبخ في رمضان
تجربتي مع توفير الوقت بالمطبخ في رمضان
كنت أفتخر دائماً بأنني “أطبخ على البركة”، لكن في رمضان، البركة تحتاج إلى نظام، بدأت أجهّز الخضار ليومين أو ثلاثة دفعة واحدة، وفي صباح هادئ، قطّعت البصل كله.
الطرق المثالية لتجفيف الأعشاب لاستخدامها في وقت لاحق
الطرق المثالية لتجفيف الأعشاب لاستخدامها في وقت لاحق
نجاح التجفيف يبدأ من التحضير الصحيح، وهو غسل الأعشاب بلطف لإزالة الأتربة، ثم تجفيفها جيداً بمنشفة قطنية أو تركها في مصفاة، بعدها يجب إزالة الأوراق التالفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ