سلطة الحمص بالزبادي

سلطة الحمص بالزبادي

سلطة الحمص بالزبادي ... على الرغم من أن سلطة الحمص بالزبادي تعتبر طبق جانبي، إلا أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم. فهي غنية بالبروتين والألياف، ومصدر هام للفيتامينات والمعادن. تعرفي على طريقة التحضير السهلة والسريعة وقدمي ألذ سلطات الحمص على سفرتك 

مقادير سلطة الحمص بالزبادي

- حمص : كوب (مسلوق)
- لبن زبادي : كوب
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- خيار : 1 حبة (مقطع)
- الفجل : 1 حبة (مقطع)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة)
- البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- كزبرة خضراء : نصف كوب (مفرومة)

طريقة تحضير سلطة الحمص بالزبادي

  1. في وعاء، اخلطي الزبادي، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والثوم المهروس، والملح، والفلفل الأسود، والكمون.
  2. أضيفي الحمص المسلوق إلى الخليط وقلبي حتى يتجانس مع باقي المكونات.
  3. أضيفي الخيار، والبصل، والطماطم، والفجل، والكزبرة إلى الخليط وقلبي بلطف.
  4. ضعي السلطة في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل لتبرد وتتجانس النكهات.
  5. قدمي السلطة باردة.

تعلمي أيضاً:  سلطة الحمص بالكاري

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
مع القليل من الجهد والتنظيم، يمكنك تحويل مهام التنظيف اليومية إلى نشاط بسيط وآمن، يحقق لك النظافة والراحة في آنٍ واحد، ويمنحك الثقة فيما تستخدمينه داخل منزلك.
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
الثلاجة المثالية ليست بالضرورة الأغلى سعراً، بل هي التي تناسب أسلوب حياتك وتوفر لك أفضل أداء مقابل ما تدفعه، وهذا هو جوهر الاختيار الذكي الذي يجب أن تسعي إليه.
نجاح الأكلات من أول مرة
نجاح الأكلات من أول مرة
إن نجاح الأكلات من أول مرة ليس سراً غامضاً، بل هو مجموعة من العادات الصحيحة والتفاصيل الدقيقة التي، عند الالتزام بها، تضمن نتيجة ممتازة في أغلب الأحيان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ