مقادير متبل الشمندر للرجيم الصحي
- الشمندر :
100 غراماً (مسلوق)
- الطحينية : 75 غراماً
- عصير الليمون : 40 غراماً
- الثوم : 20 غراماً
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الطحينية : 75 غراماً
- عصير الليمون : 40 غراماً
- الثوم : 20 غراماً
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
طريقة تحضير متبل الشمندر للرجيم الصحي
1. ضعي الشمندر المسلوق بوعاء الخلط.
2. أضيفي الطحينة مع عصير الليمون والثوم والملح واخلطي جميع المقادير جيداً، وهكذ يكون متبل الشمندر جاهزاً.
الوصفات رائعة وسهلة ولذيذة شكرا لكم
كل وصفاتك تجنن يسلم الايادي شكرا لكل نا تقدموه
شكرا لكم على المجهودات روعة