المقادير
- الخوخ :
2 حبة
(مقطع)
- الموز : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
- زبادي : كوب
- حليب : نصف كوب (كامل الدسم)
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
- مكعبات الثلج : كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
- زبادي : كوب
- حليب : نصف كوب (كامل الدسم)
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
- مكعبات الثلج : كوب
طريقة التحضير
- ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، واخلطيها جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم وكريمي.
- صبي السموثي في أكواب التقديم وزينيه بشريحة من الموز وقدميه فوراً.
تعلمي أيضاً: سموثي جوز الهند
