مقادير سموثي جوز الهند
- حليب :
2 كوب
(بارد وسائل)
- جوز الهند : ثلاث أرباع الكوب (الماء)
- جوز الهند : 2 كوب (طازج ومقطع صغير)
- الآيس كريم : 2 ملعقة كبيرة (فانيليا)
- سكر : 4 ملاعق كبيرة
- هيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
- ثلج : حسب الرغبة
- جوز الهند : ثلاث أرباع الكوب (الماء)
- جوز الهند : 2 كوب (طازج ومقطع صغير)
- الآيس كريم : 2 ملعقة كبيرة (فانيليا)
- سكر : 4 ملاعق كبيرة
- هيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
- ثلج : حسب الرغبة
طريقة تحضير سموثي جوز الهند
- قشري جوز الهند ثم فرغي الماء من داخله.
- ضعي في الخلاط جوز الهند الطازج، وماء جوز الهند، والسكر واخلطي.
- أضيفي الحليب البارد، والآيس كريم، والهيل المطحون، والثلج واخلطي.
- اسكبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه.
