مقادير سموثي الخوخ والمشمش
- الفواكة :
كوب ونصف
(مزيج من الخوخ المقشر والمشمش المفروم منزوع النوى)
- الموز : 1 حبة
- زبادي : نصف كوب (يوناني)
- ثلج : نصف كوب
- عصير البرتقال : ربع كوب
- العسل : 2 ملعقة صغيرة
- الفراولة : 4 حبات (طازجة أو مجمدة)
- الموز : 1 حبة
- زبادي : نصف كوب (يوناني)
- ثلج : نصف كوب
- عصير البرتقال : ربع كوب
- العسل : 2 ملعقة صغيرة
- الفراولة : 4 حبات (طازجة أو مجمدة)
طريقة تحضير سموثي الخوخ والمشمش
- ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
- اخلطي حتى تصبح المكونات ناعمة القوام وتحققي من الحلاوة ثم قدميه.
