فطر مقلي بالبصل للسحور

فطر مقلي بالبصل للسحور

فطر مقلي بالبصل للسحور ... اخترنا لكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل الفطر المقلي بالبصل لوجبة سحور سريعة ومغذية لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والألياف الموجودة في الفطر والهامة لجسمك وقت الصيام.

مقادير فطر مقلي بالبصل للسحور

- الفطر : 500 غراماً (طازج ومقطع إلى شرائح)
- البصل : 1 حبة (كبير ومقطع إلى شرائح)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير فطر مقلي بالبصل للسحور

  1. في مقلاة على نار متوسطة، سخني زيت الزيتون.
  2. أضيفي شرائح البصل وقلبيها حتى تذبل وتصبح شفافة.
  3. أضيفي شرائح الفطر والثوم المفروم إلى المقلاة.
  4. قلبي المكونات جيداً حتى يذبل الفطر ويتغير لونه.
  5. تبلي الفطر والبصل بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة.
  6. قلبي المكونات باستمرار حتى ينضج الفطر تماماً.
  7. قدمي الفطر المقلي بالبصل ساخناً.

تعلمي أيضاً:  فطر بالصويا صوص

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف يمكن الاستفادة من اللبن منتهي الصلاحية؟
كيف يمكن الاستفادة من اللبن منتهي الصلاحية؟
استخدمي مرطبانات زجاجية، إذا اشتريتِ الزبادي في عبوة كبيرة (وهي أرخص بكثير)، قسّميها إلى مرطبانات زجاجية صغيرة، مثل أواني طعام الأطفال فهي مثالية لهذا الغرض.
أسرار نجاح شاورما الدجاج المنزلية
أسرار نجاح شاورما الدجاج المنزلية
استخدمي مقلاة ثقيلة أو جريل ساخن جداً، لكن لا تملئي المقلاة: اطهي على دفعات حتى تتحمّر بدل أن “تسلق”. اتركي الدجاج بدون تقليب أول دقيقة ليأخذ لوناً ذهبياً.
المطبخ بلا وصفات: كيف تطبخين بالحدس؟
المطبخ بلا وصفات: كيف تطبخين بالحدس؟
المطبخ ليس معملاً كيميائياً بقدر ما هو مساحة للإبداع، وكل طبق تصنعينه بحدسكِ هو تعبير عنكِ، وعن ذوقكِ، وعن تجربتكِ الخاصة، وهو السر الحقيقي وراء ألذ الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ