سلطة الشمندر والبرتقال مع جبنة ماعز

سلطة الشمندر والبرتقال مع جبنة ماعز

سلطة الشمندر والبرتقال مع جبنة ماعز وفستق حلبي وريحان ... يحتوي عصير الشمندر على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وفيتامين ج، وفيتامين أ، والحديد، إضافة إلى مادة البيتالين، ما يساعد في التقليل من الالتهاب ومحاربة تأثير التأكسد الإجهادي.

مقادير سلطة الشمندر والبرتقال مع جبنة ماعز

- مقادير نقيع البرتقال :
  • الزعتر الأخضر : 5 غرام (2 غ لكل حصّة)
  • أوراق الريحان : 5 غرام (3 غ لكل حصّة)
  • جبنة الماعز : 60 غراماً
  • فستق حلبي : 10 غم (لكل حصّة)
- مقادير نقيع البرتقال للشمندر :
  • زيت الزيتون : 125 غراماً
  • الخل الأحمر : 75 غراماً
  • عصير البرتقال : 200 غم
  • ملح : 1 غم (ناعم)
  • فلفل أسود : 1 غم
- الشمندر : 150 غراماً (شمندر ذهبي / مشوي في الفرن / 100 غ لكل حصّة)
- الشمندر : 230 غرام (شمندر أحمر / مشوي في الفرن / 180 غ لكل حصّة)
- البرتقال : 25 غراماً (شرائح / 20 غ لكل حصّة)
- ملح : 1 غم (ناعم)
- فلفل أسود : 1 غم

طريقة تحضير سلطة الشمندر والبرتقال مع جبنة ماعز

  1. تُغسل جميع حبّات الشمندر وتُنظّف.
  2. يُشوى الشمندر في الفرن على حرارة 150 درجة مئوية لمدّة 3 ساعات أو حتّى يصبح طرياً.
  3. يُقشّر الشمندر ويُقطع إلى مكعّبات.
  4. يُنقع الشمندر في نقيع البرتقال ثمّ يوضع في البرّاد لمدّة 12 ساعة.
  5. يُقشّر البرتقال ويُقطع إلى شرائح.
  6. تُغسل الخضر كافة وتُنزع أوراقها.
  7. تُقطّع جبنة الماعز إلى مكعّبات باستخدام سكين حادة.
  8. التقديم: يوضع الشمندر المنقوع في طبق.
  9. تُضاف شرائح البرتقال وجبنة الماعز فوق الشمندر.
  10. يُزيّن الطبق بأوراق الريحان والزعتر.
  11. يُضاف القليل من برش البرتقال على الوجه.

تعلمي أيضاً:  سلطة الشمندر بالجوز السهلة

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفضل طرق فصل صفار البيض عن البياض
أفضل طرق فصل صفار البيض عن البياض
أفضل طريقة لفصل صفار البيض عن البياض تختلف من شخص لآخر بحسب الخبرة والأدوات المتوفرة، فهناك من يفضل الاعتماد على قشرتي البيضة، وآخرون يجدون أن اليد أكثر سهولة.
كيف تنقذين الصلصة إذا أصبحت حامضة جداً؟
كيف تنقذين الصلصة إذا أصبحت حامضة جداً؟
لا تعني الصلصة الحامضة أن الطبق قد فسد، بل غالباً ما يمكن إنقاذه بخطوات بسيطة ومدروسة. ويظل السر الحقيقي هو إضافة المكونات تدريجياً مع التذوق بعد كل خطوة.
لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
إن تفكك الكبة أثناء القلي ليس عادياً، بل هو نتيجة تفاصيل صغيرة يمكن التحكم بها بسهولة، مثل اختيار المكونات المناسبة، والالتزام بطريقة التحضير، والعجن الجيد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ