شوربة السي فود بالطماطم والريحان

شوربة السي فود بالطماطم والريحان

شوربة السي فود بالطماطم والريحان ... شوربة السي فود هي نوعٌ من أنواع الأطعمة المفيدة يتمّ إعدادها بفواكة البحر المشكّلة، وتُضاف لها بعض المطيّبات، وتقدّم إمّا بالكريمة أو بالطماطم والريحان، قدمي نوعٌ من الأطباق الرمضانية الشّهية والغنيّة والمغذّية والمفيدة تحتوي على معادن وفيتاميناتٍ ويود وفوسفور وأحماض دهنيّة، جربي ألذ أطباق الشوربات الرمضانية على طريقتنا.

المقادير

- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- ريحان : حزمة (طازج ومفروم)
- طماطم : 50 غم (مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة)
- طماطم : 1 حبة
- الجمبري : ربع كيلو
- الكالاماري : ربع كيلو
- السلمون : ربع كيلو
- زيت الذرة : حسب الحاجة
- مرق السمك : 2 كوب
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- عصير الليمون : 6 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير

  1. لتحضير الصوص الأحمر: في إناء على النار ضعي الزيت وشوحي الثوم حتى يصل للون الذهبي.
  2. أضيفي الريحان المفروم ثم الطماطم واتركيه يطهى مع التتبيل بالملح والفلفل.
  3. في إناء أخر على النار، ضعي الزيت وشوحي الزنجبيل المبشور وأضيفي له الجمبري ثم السلمون وقطع السمك الفيليه وأضيفي الماء وتبلي بالفلفل الأسود والقليل من الملح وعصير الليمون، واتركيه حتى الغليان وتمام النضج.

تعلمي أيضاً:  شوربة ثمار البحر بالكريمة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
يجب ضبط درجة حرارة ثلاجتك بما يتراوح بين 1 و5 درجات مئوية لإبطاء معدل فساد الطعام ومنع تكاثر البكتيريا الضارة، مثالي لحفظ الأطعمة عالية الخطورة آمنة للأكل.
نصائح للحفاظ على زيوت القلي صحية لأطول فترة
نصائح للحفاظ على زيوت القلي صحية لأطول فترة
عند تفريغ أحواض القلايات، نظّفيها جيداً قبل إعادة تعبئتها. هذا سيمنع تراكم الأوساخ، حتى لو كان صغيراً، من أن يصبح مشكلة كبيرة، ويعرضك لهدر الزيت.
لانش بوكس صحي للطلاب والأطفال ... ساندويش اللبنة بالخضروات والزعتر
لانش بوكس صحي للطلاب والأطفال ... ساندويش اللبنة بالخضروات والزعتر
يضم هذا اللانش بوكس الجديد من مطبخ سيدتي، العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك خلال يومه الدراسي ومحضر بطريقة تقديم مميزة تضم الخضار المخلوطة باللبنة والزعتر، مع أقراص السبانخ، وحبات من التمر للتحلية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ