شوربة السي فود بالطماطم والريحان

شوربة السي فود بالطماطم والريحان

شوربة السي فود بالطماطم والريحان ... شوربة السي فود هي نوعٌ من أنواع الأطعمة المفيدة يتمّ إعدادها بفواكة البحر المشكّلة، وتُضاف لها بعض المطيّبات، وتقدّم إمّا بالكريمة أو بالطماطم والريحان، قدمي نوعٌ من الأطباق الرمضانية الشّهية والغنيّة والمغذّية والمفيدة تحتوي على معادن وفيتاميناتٍ ويود وفوسفور وأحماض دهنيّة، جربي ألذ أطباق الشوربات الرمضانية على طريقتنا.

مقادير شوربة السي فود بالطماطم والريحان

- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- ريحان : حزمة (طازج ومفروم)
- طماطم : 50 غم (مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة)
- طماطم : 1 حبة
- الجمبري : ربع كيلو
- الكالاماري : ربع كيلو
- السلمون : ربع كيلو
- زيت الذرة : حسب الحاجة
- مرق السمك : 2 كوب
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- عصير الليمون : 6 ملاعق كبيرة

طريقة تحضير شوربة السي فود بالطماطم والريحان

  1. لتحضير الصوص الأحمر: في إناء على النار ضعي الزيت وشوحي الثوم حتى يصل للون الذهبي.
  2. أضيفي الريحان المفروم ثم الطماطم واتركيه يطهى مع التتبيل بالملح والفلفل.
  3. في إناء أخر على النار، ضعي الزيت وشوحي الزنجبيل المبشور وأضيفي له الجمبري ثم السلمون وقطع السمك الفيليه وأضيفي الماء وتبلي بالفلفل الأسود والقليل من الملح وعصير الليمون، واتركيه حتى الغليان وتمام النضج.

تعلمي أيضاً:  شوربة ثمار البحر بالكريمة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
ضعي الإسفنجة على الرف العلوي لغسالة الأطباق، واستخدمي أعلى درجة حرارة للغسالة للحصول على أفضل النتائج، وبمجرد انتهاء الدورة، قومي بإزالة الإسفنجة واتركيها تجف.
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
إذا تخلصت من قشور الفاكهة والخضراوات في سلة المهملات، فقد تفقدين الجزء الأكثر فائدة غذائية، بل والأكثر نكهة أيضاً. خصوصاً الليمون الذي يعد الأكثر فائدة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ